Gruppenstunden

Atemtherapie Uta RossDie Gruppenstunden finden in einer Gruppe von höchstens 7 Kursteilnehmern statt. Sie sind ein Übungsangebot, das in den Alltag mitgenommen werden kann. Wir üben im Liegen, Sitzen oder Stehen. Das Angebot setzt sich aus Dehnungen, Bewegungen die den Atem anregen und das Tönen von Vokalen und Konsonanten zusammen.

Atemgruppentherapie:

  • Den eigenen Atem kennen lernen
  • Bewusster durch das Leben gehen
  • Die innere und die äußere Haltung kennen lernen
  • Ruhe und Entspannung finden
  • Den persönlichen Horizont erweitern
  • Dem Alltagsstress entgegenwirken